Alkohol Dehydrering
Du gjorde det igen, festade hela natten, drack alla dina pengar, och kan inte minnas någonting. Du sa att du aldrig skulle dricka igen men efter en vecka du inte kunde komma ihåg varför. Så här är du huvudet bultande, bröt svor en gång att du aldrig kommer att göra det igen. Du har den värsta baksmälla någonsin. Din mun är torr och du verkar inte få tillräckligt med vatten. Du har svåra alkohol uttorkning.
Men hur mycket vet du egentligen om detta? De flesta människor inser inte de skadliga effekterna bli uttorkad av alkohol kan göra. Först ska jag berätta hur alkoholen orsakar uttorkning. Jag är säker på att du vet att när du dricker mycket alkohol du kissar mer. Ja detta beror på att etanol, som är i alkohol, stannar något som kallas vasopressin från att släppas. Detta leder njurarna till produkt mer urin och det är vad som leder till alkohol uttorkning. Så när du kissar är det inte bara alkoholen som kommer ut den också extra vatten från kroppen. Även om du råkar spy eller få diarré där går mer vatten från kroppen. Så vad kan du göra? Tja det enkla svaret vore att helt enkelt inte dricka. Men det finns ett par saker du kan göra som hjälper. Till exempel du kan dricka vattnet i mellan alkohol drycker. Ett annat tips är att utrymme du dricker mer. Detta kommer inte att helt stoppa uttorkning, men bör minska effekten.
Ämnen: Inlägg | No Comments »
Snabb metod för att rena vatten
Du kan behöva en snabb metod för att rena vatten en dag.
Vatten säkerhet är alltid ett bekymmer i dessa dagar. Men vad gör du om du hittar dig själv utan någon form av reningssystem? Det finns många "old school" sätt du kan prova att effektivt städa upp det smutsiga vattnet.
Förmodligen det vanligaste sättet är att helt enkelt koka vattnet. Du har säkert hört talas om detta i din lokala nyheter från tid till annan, som vatten säkerheten blir en större fråga. Det finns egentligen bara en regel att följa när man använder denna metod för att rena vatten. Koka vatten i minst 5 minuter om du är på havsnivå. Sedan koka i en minut per 500 meter höjd ökar. Detta kommer att se till att du dödar någon skada fullt bakterier i vattnet. Torka bort eventuella rester på toppen av vattnet, låt den svalna, sen är det klart att dricka.
Jag har också några andra tips när det kommer till kokande vatten. Jag föredrar att använda glas i huvudsak eller rostfritt stål för att göra det kokande. Jag stannar framför allt borta från aluminium av andra billiga metall krukor. Metaller kan komma in i vattnet och även om de kanske inte har en omedelbar effekt, kan de vara giftiga över tiden.
Ett sista tips. Lägg till en nypa salt. Detta kan hjälpa om du vill att vatten att koka vid en högre temperatur. Kokande vatten är en av de bästa och enklaste metoder för att rena vatten, men om du vill veta mer om ditt kranvatten klicka här .
Ämnen: Inlägg | No Comments »
Lemon Lime Fakta Fakta och vattnet du dricker
De flesta människor håller med om att försöka dricka bara vatten hela dagen kan vara en tråkig och svår uppgift. Men tänk om du skulle få veta att det fanns ett bra sätt att krydda upp det lite. Nej bara det men det skulle hjälpa rena och avgifta levern också.
Citron vatten renar blodet liksom och medhjälp i matsmältningen. Det är hög i C-vitamin och är bra för huden. En annan stor fördel att folk kommer att älska är att citronvatten hjälper dig gå ner i vikt snabbare.
Nu kunde jag inte nämna citron fakta utan att nämna några kalk fakta också. Lime är ett annat bra sätt att piffa upp ditt vatten och har en hög mängd kalium för att inte nämna en mängd andra vitaminer och mineraler. Det ger en något annorlunda smak samt viss sort.
Båda dessa poster läggs till dig vatten kan ge dig en stor ökning av energi. Citroner och limefrukter är de två mest alkaliska livsmedel du kan sätta i kroppen och mer basisk den mat du äter eller dricker, desto mindre sannolikt är att du får sjukdomen. De ger en bättre smak i något intetsägande smak produkt.
Nu använder dessa livsmedel i ditt vatten är ett bra sätt att öka din hälsa, men du bör ha en ren källa av vatten för att lägga till dem.
Klicka här för mer information på att få den bästa, renaste vatten du kan!
Ämnen: Inlägg | 3 kommentarer »
Rent dricksvatten
Vi brukade bara gå till diskbänken, vev öppna kranen och filler upp. Nu medan en del människor fortfarande göra detta måste de flesta människor vände antingen för att lagra köpte vatten eller någon form av reningssystem.
Det kan inte längre säkert att bara dricka det ur kranen. En del människor säger: "om inte vattnet kommer från isen smälter i bergen är det inte bra." Det är nog sant, men för resten av oss som inte kan få till en topp varje gång vi är törstiga, vi måste hitta en alternativ för att få rent dricksvatten.
Nu finns det många typer av vattenrenare på marknaden. Jag kommer att granska några av dem i en kommande artikel och skulle starkt rekommendera att du får en. Men det är också en bra idé att veta vilken typ av vatten du börjar med. Om du vatten luktar eller har kemikalier i det eller tungmetaller. Det finns en guide som jag varmt rekommendera att få. Det kommer att hjälpa dig att bättre förstå vilken typ av vatten du har att göra med och hitta ett sätt att få rent dricksvatten.
För mer information om dricksvattnet guiden Klicka här .
Ämnen: Inlägg | No Comments »
