Alkooli Dehidratim
Ju e bëri atë përsëri, partied gjithë natën, pinë të gjitha paratë tuaja, dhe nuk mund të mbani mend asgjë. Ju tha se ju kurrë nuk do të pijë përsëri, por pas një jave ju nuk mund të mbani mend se pse. Pra, këtu ju jeni kokën tuaj pounding, thyen betimit edhe një herë se ju nuk do të bëjë atë përsëri. Ju keni dhimbje koke keq ndonjëherë. Goja juaj është e thatë dhe ju nuk mund të duket për të marrë ujë të mjaftueshëm. Ju keni dehidrim të rëndë të alkoolit.
Por sa ju me të vërtetë dini për këtë? Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë efektet e dëmshme të thatë nga alkooli mund të bëjë. Së pari unë do të tregoj se si e alkoolit shkakton dehidratim. Unë jam i sigurt se ju e dini se kur ju pini shumë alkool ju urinoj më shumë. E pra kjo është për shkak etanol, e cila është në alkool, ndalon diçka që quhet vasopressin nga u lëshua. Kjo çon veshkat tuaja të urinës produktit më shumë dhe kjo është ajo që çon në dehidratim alkoolit. Pra, kur ju urinoj kjo nuk është vetëm alkool që vijnë nga uji saj edhe shtesë nga trupi juaj. Gjithashtu, nëse ju ndodh që të vjellë, ose të marrë diarre nuk shkon më shumë ujë nga trupi juaj. Pra, çfarë mund të bëni? Well përgjigje të thjeshtë do të ishte jo vetëm të pirë. Por ka disa gjëra që ju mund të bëni që do të ndihmojë. Për shembull ju mund të pini ujë në mes tuaj pije alkool. Një tjetër tip do të jetë për hapësirë që ju pije më shumë. Kjo nuk do të krejtësisht të ndaluar dehidratim, por duhet të zvogëlojë efektin.
Temat: Postime | No Comments »
Metoda të shpejtë të ujit pastrimi
Ju mund të duhet një metodë të shpejtë të pastrimit të ujit një ditë.
Siguria e ujit është gjithmonë një shqetësim këto ditë. Por çfarë do të bëni nëse ju gjeni veten pa një lloj të sistemit të pastrimit? Ka shumë "Old School" mënyrat që ju mund të përpiquni të në mënyrë efektive të pastruar atë ujë të ndotur.
Ndoshta mënyra më e zakonshme është thjesht vlim me ujë. Ju ndoshta keni dëgjuar për këtë në lajmet tuaj lokale nga koha në kohë, si siguria e ujit të bëhet një çështje të madhe. Nuk është me të vërtetë vetëm një rregull që duhet të ndiqni kur të përdorur këtë metodë e pastrimit të ujit. Vlim me ujë për të paktën 5 minuta nëse ju jeni në nivelin e detit. Pastaj vlim për një minutë më shumë për 500 metra të rritjes lartësi. Kjo do të bëni të sigurtë që ju të vrasë ndonjë dëm bakteret të plotë në ujë. Clean jashtë çdo tepricë në krye të ujit, le të freskët, atëherë është e gatshme për të pirë.
Unë gjithashtu kanë disa këshilla të tjera kur bëhet fjalë për ujë të valë. Unë preferoj që të përdorin çeliku xhami kryesisht apo çelik për të bërë valë. Unë veçanërisht të qëndrojnë larg nga alumini i pots tjera metalike të lirë. Metalet mund të merrni në ujë dhe, ndërsa ata nuk mund të ketë një efekt të menjëhershëm, ato mund të jenë toksike me kalimin e kohës.
Një tip i fundit. Shto një majë e kripë. Kjo mund të ndihmojë në qoftë se ju doni të ujit tuaj të valoj në një temperaturë të lartë. Ujë të valë është një nga metodat më të mira dhe më e lehtë të pastrimit të ujit, por në qoftë se ju doni të gjeni më shumë rreth juaj rubinet uji klikoni këtu .
Temat: Postime | No Comments »
Fakte Fakte Lemon Lime dhe ujin tënd
Shumica e njerëzve do të bien dakord që duke u përpjekur për të pirë vetëm ujë gjatë gjithë ditës mund të jetë një detyrë e mërzitshëm dhe e vështirë. Por, çfarë nëse ju do të gjeni se atje ishte një mënyrë e madhe për të erëz atë pak. Jo vetëm atë, por kjo do të ndihmojë të pastër dhe çhelmoj mëlçisë tuaj si.
Ujë limon pastron gjakun si dhe ndihmon në tretje. Është e lartë në vitaminë C dhe është e madhe për të lëkurës. Një tjetër përfitim i madh që njerëzit do të duan është që uji limon ju ndihmon të humbni peshë të shpejtë.
Tani unë nuk mund të përmend fakte limon pa përmendur disa fakte limonit si. Lime është një tjetër mënyrë e madhe për të erëz ujin tënd dhe ka një sasi të lartë të kaliumit të mos përmendur një mori të tërë vitamina tjera dhe minerale. Ai jep një shije paksa të ndryshme, si dhe disa të ndryshme.
Të dyja këto objekte shtuar për ju e ujit mund të ju jap një rritje të madhe në energji. Limon dhe limes janë 2 ushqimet më të alkalizing ju mund të vihet në trupin tuaj dhe më shumë alkaline ushqimet që ju hani ose pini, aq më pak të ngjarë që ju do të merrni sëmundje. Ato i japin një shije më të mirë për një produkt të butë disi provë.
Tani duke përdorur këto ushqime në ujë tuaj është një mënyrë e madhe për të rritur shëndetin tuaj, por ju duhet të keni një burim të pastër të ujit për të shtuar ato për të.
Kliko këtu për më shumë informacion në gjetjen më të mirë me ujë, ju mund të pastra!
Temat: Mesazhe | 3 Komentet »
Ujë të pijshëm
Ne kemi përdorur për të thjesht shkoni te lavaman, maniak hapur trokitje e lehtë, dhe filler lart. Tani, ndërsa disa njerëz ende e bëjnë këtë, shumica e njerëzve kanë ose kthyer për të ruajtur ujin blerë ose disa lloj të sistemit të pastrimit.
Ajo mund të mos jetë më i sigurt për të pirë vetëm atë nga tap. Disa njerëz thonë: "Nëse uji është i vjen nga shkrirja e akullit në male nuk është mirë." Kjo është ndoshta e vërtetë, por për pjesën tjetër prej nesh që nuk mund të shkoj në një kulm çdo kohë ne jemi të etur, ne duhet të gjejmë një alternative për të marrë ujë të pijshëm.
Tani ka shumë lloje të pastrit ujë në treg. Unë do të shqyrtojë disa prej tyre në një artikull të ardhshëm dhe do të ju rekomandoj duke marrë një të tillë. Por është gjithashtu një ide e mirë të dini se çfarë lloj të ujit ju jeni duke filluar me. Nëse ju e ujit erë apo ka kimikateve në atë apo metale të rënda. Nuk është një udhëzues që unë rekomandoj duke. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë llojin e ujit të keni të bëni me të dhe të gjejnë një mënyrë për të marrë ujë të pijshëm.
Për më shumë informacion në lidhje me udhëzues të ujit të pijshëm Click Here .
Temat: Postime | No Comments »
